Kedves Fényevő társadalom !

2013 június 10. | Szerző: Tene

Nyílt levélben fordulok mindazokhoz, akik csatlakoztak társaságomhoz és a borús, esős, napsütés nélküli világnak hadat üzenve, sztrájkba léptek. Az elmúlt három nap bizakodásra adott okot.  Nálam már a fürdőruha is előkerült szombaton. Epret és meggyet szüreteltem. Nagyokat kerékpároztam. De itt van ez a fránya hétfő, amikor is dolgozni kell. Az ég megint borult és esik. A hétvégén begyűjtött fénymennyiséggel elleszek még néhány napig, de ha nem következik be gyökeres változás az időjárásban kénytelen leszek új lakóhely után nézni. Ugyanis napsütés nélkül nem tudok élni. Vagy tudnék csak nem érdemes. Szükségem van a napi fényadagomra, nem vagyok én kékvérű angol.

A rendszeres mozgás mellékhatásai….

2013 május 21. | Szerző: Tene

Igen, igen a rendszeres mozgásnak is vannak mellékhatásai. Ott van rögtön a függőség. Csak neki kezdeni nehéz, de amint fog összeszorítva eltelik az első pár hét, már is arra leszel figyelmes, hogy rászoktál. Ezután már nem azért mozogsz hetente több alkalommal is, mert muszáj, hanem azért mert minden porcikádnak szüksége van rá.

Miután függővé váltál elkezded érezni a következő mellékhatást, ami nem más, mint a vitalitás. Kezded napról napra jobban érezni magad. Kevesebb alvás is elegendő és már nincs az a teendő, ami ne férne bele a napodba. Ilyenkor úgy érzed ide nekem az oroszlánt is.

A sport azonban nem csak erővel lát el, hanem ésszel is. A rendszeres mozgás következtében agyműködésünk szárnyra kap, és jobban teljesítünk az iskolapadban vagy akár a munkahelyünkön is. A legfontosabb azonban még is az, hogy az egész testünk karbantartja és nincs olyan betegség, amire ne gyakorolna kedvező hatást. Ezek mellett már csak tényleg ráadás, hogy fogyhatunk is tőle.

Itt jegyezném meg egy kedves idézetemet:  “A mozgás annyi előnnyel jár, hogy ha az orvosok receptre fel tudnák í­rni, nem ismernénk rá a világra, amelyben élünk” IJCP