A rendszeres mozgás mellékhatásai….
2013 május 21. | Szerző: Tene
Igen, igen a rendszeres mozgásnak is vannak mellékhatásai. Ott van rögtön a függőség. Csak neki kezdeni nehéz, de amint fog összeszorítva eltelik az első pár hét, már is arra leszel figyelmes, hogy rászoktál. Ezután már nem azért mozogsz hetente több alkalommal is, mert muszáj, hanem azért mert minden porcikádnak szüksége van rá.
Miután függővé váltál elkezded érezni a következő mellékhatást, ami nem más, mint a vitalitás. Kezded napról napra jobban érezni magad. Kevesebb alvás is elegendő és már nincs az a teendő, ami ne férne bele a napodba. Ilyenkor úgy érzed ide nekem az oroszlánt is.
A sport azonban nem csak erővel lát el, hanem ésszel is. A rendszeres mozgás következtében agyműködésünk szárnyra kap, és jobban teljesítünk az iskolapadban vagy akár a munkahelyünkön is. A legfontosabb azonban még is az, hogy az egész testünk karbantartja és nincs olyan betegség, amire ne gyakorolna kedvező hatást. Ezek mellett már csak tényleg ráadás, hogy fogyhatunk is tőle.
Itt jegyezném meg egy kedves idézetemet: “A mozgás annyi előnnyel jár, hogy ha az orvosok receptre fel tudnák írni, nem ismernénk rá a világra, amelyben élünk” IJCP
Fényevő vagy?
2013 június 4. | Szerző: Tene
Az elmúlt napok igen nehezek voltak a számomra. Az sem könnyítette meg az életem, hogy konstatálnom kellett FÉNYEVŐ vagyok. De szerintem nem vagyok egyedül ezzel a problémával. Itt volt ez az igen csak hosszúra sikeredett tél. Még márciusban is a hóesést néztük a kandalló mellől és nem a szabadban sétáltunk nagyokat, az előbukkanó tavaszi virágokat csodálva. Hetek óta pedig csak az eső esik. Erre a tavaszra igaz a mondás: Egy szép keddi napra esett. De lassan a nyár is erre a sorsra jut. Nekem napfény kell. Azzal működök. Napelemes vagyok. Fénnyel táplálkozom. Amint kisüt a nap már is a szabadban vagyok. Energiáim a maximumon vannak, és mindenre képes vagyok, még a lehetetlenre is. Mosolygok, pörgök ezerrel és ettől nem csak én leszek boldog, de mindenki, aki körülöttem van.
Ezzel ellentétben most inkább depressziós vagyok. Sírok minden ok nélkül. Ha tehetném, egész álló nap csak aludnék. Ma bejelentettem a főnökömnek, hogy sztrájkba kezdek. Mindaddig nem vagyok hajlandó bejárni dolgozni, amíg a napocska nem süt ki. Csatlakoztok? Mi FÉNYEVŐK holnaptól hivatalosan sztrájkba lépünk. :))