Fitness kicsit másként

2013 május 7. | Szerző: Tene |

A tegnapi centizgetés nagyon elkedvtelenített. Egész nap azon zakatolt az agyam, hogy tudnám felturbózni a mozgásadagomat. Aztán az eső is abban erősített meg, hogy valamit ki kell találnom estére, ha nem akarok ismét a szobakerékpárra ülni.  Rémlett, mintha lennie kellett volna valahol valamilyen aerobicos anyagnak. Munka után lázas keresésbe kezdtem. Láss csodát, a könyvek mögött eldugva találtam egy ezeréves videokazettát, kickbox edzéssel. Már csak az egyáltalán nem használt lejátszót kellett üzembe helyezni. Sikerült. Akadályok elhárítva. De ekkor elindultak az aggályoskodások: biztos nem fogja tudni lejátszani, túl hosszú, túl fárasztó lesz, ezt nem nekem találták ki, nem fogom bírni………..

Aztán eszembe jutott a  99-85-99, és már tudtam is mi a teendőm. Neki kezdtem. Nem mondom, hogy az ötven perces edzés sétagalopp volt. De nem szerepeltem rosszul. Nem hiába, a rendszeres mozgásnak köszönhetően igen jól kondiba vagyok. Végig gyűrtem az edzést és elégettem 1100 kalóriát. Legalább is ezt ígérték, miközben kegyetlenül számoltak: 1,2,3,4……Bevallom jól esett. A sok tekerés után pedig igazi csemege volt. Fitness kicsit másként.

Mozgás: kickbox edzés

Teljesítmény: 50 perc

Bűnözés: fagyi

Nehezítő körülmény: –

Pozitívum: mertem váltani és új edzést is kipróbálni.